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ページの先頭へサプリメントとして何を摂るか◎サプリメントは食品ですから、特に決まった摂り方があるわけではありません。しかし適切かつ効果的な摂取方法はあります。自然にも有害物質は存在しています。安全を確認された合成物質の方がましな場合もあります。ページの先頭へコストと期待する効果のバランス◎すべて理想の天然ビタミンを、理想量だけ摂取した場合、コストも高額になってきます。コストが上がるのに比例した効果が期待できるかどうかは保証のほどではありません。◎今のところ、信頼できるメーカー、製品は最低、含有成分、含有量、原材料、賞味期限、製造・販売業者名と連絡先が明記されていること。品質の劣化や異物混入がないようにパッケージがしっかりしていること、などが選ぶ基準の目安になります。

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