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現代医学は薬や手術に頼りすぎ食生活での健康維持を無視してきたと言うものです。それからアールミンデルが、ビタミンやミネラルが体にどのようなよい効果があるかをビタミンバイブルという本で説明しました。ビタミンにはカロリーがありませんから、サプリメントからビタミンを充分とってもエネルギーは作られません。炭水化物や、脂肪、水の代用にはならないのです。それ以降は一般市民の間でもサプリメントを摂る必要性が理解されるようになり、また高い医療費を日常の食生活を向上させることにより回避しようという考えが定着したのです。1970年代のマルチビタミンに始まり、自然志向のハーブ、成人病予防に効果のある抗酸化作用の高いサプリメント、また国民全体の年齢が上がるに従って、老化防止に役立つサプリメント、美容に役立つサプリメントも脚光を浴びています。ですから食事はきちんと摂りましょう。そして究極の健康を手に入れるための補助として自分にあったサプリメントを摂ってください。
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