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水銀・砒素・鉛・カドミウム・スズ・ベリリウム・アルミニウム・ニッケルなどなどがあって慢性の疲労、肝臓障害、腎臓障害、頭痛、慢性疲労、不眠、イライラ、しびれなどの原因にもなっちゃうんだよ。さらに悪化すると死に至る原因にもなるとっても怖いものなんだって。そして免疫力がアップして病気になりにくくなったり内臓の機能が向上したりもするんだよ。嬉しいことに便秘の解消もするし、更に、今よく話題になる自律神経が正常になり、不眠の解消、アレルギーにかかりにくくなるなどの効果もあるしストレスがたまりにくくなったりもしていいこと尽くめなのだ。昆布、メカブに含まれているアルギン酸貝類やたこ、いかなどに多く含まれているタウリン含硫アミノ酸玄米に含まれているフイチン酸魚貝類、海草類、精製度が低い穀類玄米や胚芽つき、皮付きの穀類などに含まれるセレン。セレンは、ビタミンＥを一緒に摂ると、相乗作用で酸化防止作用が強まり、水銀の毒性を抑える働きもより強くなります。
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